Rodinný jídelníček na 5 dní

Jak sestavit týdenní jídelníček na 5 dní tak, abyste nakoupili jen jednou týdně, a přesto jedli plnohodnotná jídla? Nebojte, jen o rýži a těstovinách nebudete! Nákupní seznam vystačí pro rodinu s 2 dospělými a 2 dětmi na 5 dní v režimu 5 jídel denně. To je celkem 100 porcí.