Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem
SUROVINY
- 650 g kuřecích prsou
- 180 g sýru halloumi (24 g tuku na 100 g)
- 180 g loupaných plátkových mandlí
- 2 vejce velikosti M
- 100 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
- 1 lžíce dijonské hořčice
- Sůl
- Pepř
JEŠTĚ POTŘEBUJETE
- Papír na pečení
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.
POSTUP
- 1Nejprve si předehřejte troubu na 195–200 °C, připravte si plech (30 cm × 40 cm) a vyložte jej pečicím papírem.
- 2Kuřecí prsa omyjte, očistěte a podélně rozkrojte na poloviny. Následně maso osolte a opepřete. Halloumi nastrouhejte najemno.
- 3Nyní si připravte 2 mísy. Do první mísy vložte halloumi a mandle, do druhé dejte jogurt, dijonskou hořčici a vejce a důkladně promíchejte.
- 4Kuřecí maso nejprve z obou stran důkladně potřete směsí z jogurtu a následně jej obalte ve směsi z mandlí a halloumi. Obalený řízek poté položte na připravený plech. Tímto způsobem pokračujte, dokud nezpracujete všechno maso.
- 5Následně plech vložte do vyhřáté trouby a pečte 25–27 minut při 195–200 °C. Po upečení podávejte.
Jíme zdravě
Naučte se jíst bez výčitek.
Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené.
Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na
rychlé a zdravé vaření.
Autorka fotografie je Marie Bartošová.