Jablečná granola s ořechy a skořicí
30 min
Do hodinky
Ne hladu
Ingredience
Cena na porci:14,62 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA PORCI
1
1406 kJ, 8 g bílkovin, 42 g sacharidů, 14 g tuků, 11 g vlákniny
POSTUP
1
Jablka oloupejte, nakrájejte na kousky a tyčovým mixérem rozmixujte. Můžete také využít 200 g neslazeného jablečného pyré.
2
Do mísy nasypte vločky, nalámejte nebo nasekejte ořechy, přidejte semínka, čekankový sirup a cca lžíci skořice. Smíchejte s jablky a v tenké vrstvě rozprostřete na pečící papír.
Tip od šéfkuchaře
Podávejte např. s bílým jogurtem, kefírem nebo tvarohem.
Výživové údaje
Energetická hodnota
1405.82 kJ336 kCal