Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem
SUROVINY
- 60 g celozrnný kuskus
- 5 g olivový olej
- 50 g kukuřice
- 50 g fazole Bonduelle vapeur
- 40 g sýru feta
- 30 g 30% eidam
- Okurka
- Rajčata
- Provensálské bylinky
- Sůl
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.
VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA PORCI
- 12312 kJ, 27 g bílkovin 56 g sacharidů, 20 g tuků, 11 g vlákniny
POSTUP
- 1Kuskus smíchejte se špetkou soli, bylinkami, olejem a zalijte ho horkou vodou.
- 2Nechte cca 3 minuty odpočinout.
- 3Navrch přidejte kukuřici, fazole, nakrájenou fetu, nastrouhaný eidam a čerstvou zeleninu.
Tip
Toto jídlo lze připravit např. v kanceláři pouze za pomoci varné konvice, a hodí se tak jako skvělý oběd „do krabičky“.
Ne hladu
Pět nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty k úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.