Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

  • Plechovku loupaných rajčat
  • 4 vejce
  • 50 g přírodního kozího sýru
  • 1 červenou papriku
  • 1 menší červenou cibuli
  • Stroužek česneku
  • 10 g řepkového oleje
  • Lžičku římského kmínu
  • Lžičku sladké papriky
  • Lžičku pálivé papriky (dle chuti)
  • Petržel
  • Sůl
  • Pepř

PŘÍLOHA

  • 150 g žitného pečiva
  • Pita chléb
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA PORCI

  • 12282 kJ, 28 g bílkovin, 52 g sacharidů, 24 g tuků, 7 g vlákniny

POSTUP

  • 1Na větší pánvi na oleji orestujte cibuli, poté přidejte česnek, papriku, římský kmín a nechte rozvonět. Následně přidejte loupaná rajčata. Snižte plamen, nechte zhruba 8-10 minut probublávat a osolte.
  • 2Do omáčky poté udělejte důlky na vajíčko, rozklepněte do každého jedno vejce, zakryjte pokličkou a nechte péct asi 5 minut.
  • 3Na závěr posypte rozdrobeným kozím sýrem. Podávejte posypané petrželkou a s žitným pečivem nebo tradičně s pitou, nejlépe celozrnnou.
Ne hladu

Pět nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty k úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.

Přidejte si recepty z celého internetu

Nakrmte Rohlík jakýmkoliv receptem, z internetu nebo z vlastní hlavy. My ho omrkneme a uděláme vám z něj nákupní seznam. Za pár sekund máte hotovo.

Přidat recept

SUROVINY

PŘÍLOHA