Přeskočit navigaci

Salát z růžičkové kapusty s nivou a mandlemi

5 min

Do hodinky

Kuchařka pro dceru

Kuchařka pro dceru


Ingredience

Cena na porci:294,35 Kč
SALÁT
ZÁLIVKA
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

1

Kapustičky očistěte a rozeberte na jednotlivé lístky. Přiveďte k varu asi 2 litry vody, důkladně osolte a kapustové lístky v ní zprudka a nezakryté povařte 1-2 minuty. Vzápětí sceďte a nechte v ledově studené vodě vychladnout. Tak si kapusta zachová svou barvu i křupavost.

2

Mandle opečte v suché pánvi, až zezlátnou a rozvoní se. Případně je můžete na plný výkon opéct v mikrovlnné troubě, stačí je nasypat na vhodný talířek a promíchávat každou minutu. Zhruba po 3-4 minutách by měly být hotové.

3

Metličkou smíchejte ingredience na zálivku. Kapustové lístky vyjměte z ledové vody a nechte okapat, případně je vysušte v odstředivce na salát. Jemně promíchejte se zálivkou a rozdělte na talíře. Zasypte mandlemi, brusinkami a rozdrobenou nivou a ihned podávejte s kouskem čerstvého pečiva.

Výživové údaje

Energetická hodnota
899.56 kJ215 kCal