Jablečná snídaňová buchta

4 Porce

Do hodinky

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

Ingredience

160 g ovesných vloček jemných
100 g bílého jogurtu
50 g medu
3 vejce
1 lžička kypřicího prášku do pečiva
1 lžička mleté skořice
2 lžíce kokosového oleje
2 větší jablka

TIP

Hořká čokoláda
Nasekané libovolné ořechy

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

Postup

1
Nejprve dejte předehřívat troubu na 180 °C, připravte si zapékací mísu (15 cm × 20 cm) a vyložte ji pečicím papírem.
2
Poté si vezměte větší mísu, dejte do ní ovesné vločky, bílý jogurt, med, vejce, kypřicí prášek, skořici a kokosový olej a metličkou vše smíchejte v hladké těsto. Následně si omyjte jablka, nastrouhejte je i se slupkou nahrubo a přimíchejte je do těsta. Vzniklou směs nalijte do zapékací formy a pečte 25⁠–⁠30 minut při 180⁠–⁠190 °C.
3
Po upečení buchtu vyjměte z trouby, nakrájejte na 4 porce a podávejte.

TIP

1
Přidejte do těsta nahrubo nakrájenou hořkou čokoládu (min. 70%) nebo nahrubo nasekané libovolné ořechy.

Jíme zdravě

Naučte se jíst bez výčitek. Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené. Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na rychlé a zdravé vaření. Autorka fotografie je Marie Bartošová.