Mexická rýžová miska
(0)
45 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:66,57 Kč
SUROVINY
SUROVINY NA DRESINK
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
POSTUP
1
Nejprve dejte předehřívat troubu na 220 °C, připravte si plech a vyložte ho pečicím papírem.
2
Batáty omyjte a nakrájejte na kostičky (cca 2 cm × 2 cm). Kostičky batátů dejte na připravený plech, zalijte 1 lžící oleje, ochuťte solí a pepřem a promíchejte. Takto připravené batáty vložte do předehřáté trouby a pečte po dobu 25–30 minut při 210–220 °C.
3
Mezitím dejte vařit rýži: Propláchněte ji, vložte do středně velkého hrnce, zalijte 300 ml vody a přiveďte na silném plameni k varu. Jakmile voda začne vřít, snižte plamen na mírný stupeň, hrnec přiklopte pokličkou a rýži vařte 12–15 minut.
Výživové údaje
Energetická hodnota
2573.16 kJ615 kCal














































































































