Přeskočit navigaci

Pohanka s omáčkou z pečených paprik

25 min

Do hodinky

Hana Pospíchalová

Hana Pospíchalová


Ingredience

Cena na porci:30,93 Kč
SUROVINY

Postup přípravy

1

Pokud vám nevadí výrazná chuť pohanky, postačí ji propláchnout studenou vodou a poté uvařit v 300 ml vody.

2

V případě, že Vám vadí výrazná chuť pohanky, dejte jí šanci následujícím postupem. Pohanku 2x spaříme horkou vodou, scedíme, přidáme 300 ml studené vody, osolíme, přivedeme k varu, stáhneme oheň a vaříme přibližně 15 minut. Pohanka během vaření vodu nasákne a tak v rendlíku žádná voda nezůstane.

3

Kapie omyjeme, rozpůlíme, odstraníme semínka. Troubu rozehřejeme na 220 °C. Kapie vložíme na plech řezem dolů, pokapeme olejem a pečeme 15 minut nebo dokud se na povrchu nevytvoří tmavé puchýřky. Poté je vložíme do mísy, přikryjeme potravinovou folií a necháme zapařit. Následně odstraníme slupku.

Výživové údaje

Energetická hodnota
1736.36 kJ415 kCal