Ovesná proteinová kaše

Do rendlíku nasypeme vločky a přidáme mléko. Přilejeme 200 ml vody. Na mírném plameni zahříváme. Mícháme dokud kaše nezhoustne. Trvá to jen několik minut. Poté kaši odstavíme.

Ve sklenici nebo shakeru rozmícháme protein se 100 ml vody. Přidáme jej do kaše a zamícháme. Hustotu kaše doladíme podle svých preferencí. Můžeme přidat ještě trochu mléka nebo vody. Kaši nalijeme do misek, dozdobíme ovocem, nasekanými pistáciemi a čerstvými lístky máty.