Přeskočit navigaci

Květákový bulgur

25 min

Do hodinky

Kuchařka pro dceru

Kuchařka pro dceru


Ingredience

Cena na porci:82,90 Kč
BULGUR
ZÁLIVKA

Postup přípravy

1

Květák rozsekejte v kuchyňském robotu na hrubé kousky. Koriandr trochu podrťte, ale nijak to nepřehánějte, stačí jen rozmáčknout v hmoždíři, netřeba ho mít nadrcený najemno.

2

Bulgur, květák, sůl, koriandr a rozinky nasypte do širokého kastrolu a promíchejte. Přidejte máslo,zalijte 350 ml studené vody, zakryjte poklicí a přiveďte k varu.

3

Mírně vařte 3 minuty, poté krátce promíchejte a znovu zakryjte poklicí. Žár snižte na minimum, anebo, pokud máte kastrol se silným dnem, které drží teplo, můžete plotýnku vypnout docela. Nechte pod poklicí dojít dalších 15-20 minut, až bulgur zcela změkne.

Výživové údaje

Energetická hodnota
1527.16 kJ365 kCal