Zázvorové shoty

10 PORCÍ

Rychlovka

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

3 větší citrony
1 střední pomeranč (cca 200 g)
200 g čerstvého zázvoru
50 g medu v tekutém stavu

POSTUP

1
Nejprve si oloupejte citrony a pomeranč a očistěte zázvor (zázvor není nutné přímo zbavovat slupky). Poté si nachystejte mixér, dejte do něj oloupané citrony, pomeranč i očištěný zázvor a vše rozmixujte dohladka. Vzniklou směs přeceďte přes sítko nebo plátno, do přecezené tekutiny přimíchejte med a nalijte ji do uzavíratelné nádoby.
2
Hotový nápoj skladujte v lednici, kde vydrží 3–4 dny.

Tip

Každé ráno pijte 20–30 ml (tedy zhruba 2 polévkové lžíce).

Jíme zdravě

Naučte se jíst bez výčitek. Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené. Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na rychlé a zdravé vaření. Autorka fotografie je Marie Bartošová.