Přeskočit navigaci

Pstruh po mlynářsku

15 min

Do hodinky

Roman Vaněk

Roman Vaněk


Ingredience

Cena na porci:252,33 Kč
SUROVINY
PŘÍLOHA
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

1

Troubu rozehřejeme na 180 °C.

2

Rybě nůžkami ostříháme ploutve. Omyjeme ji pod tekoucí studenou vodou a důkladně osušíme. Osolíme ji a opepříme čerstvě mletým pepřem ze všech stran i zevnitř. Poté ji obalíme v hladké mouce. Přebytečnou mouku sklepneme. Dovnitř ryby vložíme šalvěj a rybu posypeme kmínem.

3

Na nepřilnavé pánvi na středním ohni rozehřejeme přepuštěné máslo, položíme na ni rybu a během 2 minut ji z každé strany opečeme dozlatova.

Výživové údaje

Energetická hodnota
1589.92 kJ380 kCal