• Milí zákazníci, poptávka po naší službě se opět díky mimořádné situaci dramaticky zvyšuje nad naše aktuální kapacity. Moc nás to mrzí, ale abychom mohli obsloužit co nejvíce z vás, musíme omezit počet objednávek na osobu. To znamená, že aktuálně si můžete objednat pouze jednou denně. Současně rušíme i možnost doobjednávek. Dál soustředíme všechny naše síly na to, abychom ještě více navýšili kapacitu, a mohli tak zavážet všude, kde je nás teď potřeba. Moc děkujeme za trpělivost a shovívavost. Společně to zvládneme. Váš Rohlík.

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

NÁKUPNÍ SEZNAM NA TÝDENNÍ JÍDELNÍČEK

  • 2 másla
  • 1,5 l mléka
  • 2150 g bílého jogurtu
  • 500 ml smetany ke šlehání
  • 500 g měkkého tvarohu
  • 1 kostka čerstvého droždí
  • 550 g zakysané smetany
  • 300 g sýra
  • 100 g ementálu
  • 2 lžíce parmezánu
  • 200 g šunky
  • 200 g slaniny
  • 36 vajec
  • 600–800 g vepřové plece
  • 1200 ml zeleninového nebo drůbežího vývaru
  • 8 cibulí
  • 3 červené cibule
  • 10 stroužků česneku
  • 1,5 kg mrkve (cca 12 středně velkých)
  • kousek celeru
  • 1 petržel
  • 2 hrsti čerstvých bylinek, nejlépe pažitka nebo petrželka
  • 2 rajčata
  • 1 salátová okurka
  • 250 g růžiček květáku
  • 400 g bílého zelí
  • 6 brambor
  • 1 červená kapie
  • 1 citron
  • 24 ks sezónního ovoce
  • ½-1 lžička čerstvého strouhaného zázvoru
  • 500 g kysaného zelí
  • 200 g drcených rajčat z konzervy
  • 200 g konzervovaného tuňáka v oleji
  • 1 hrst zelených oliv
  • 1 hotové kupované křehké těsto na koláč
  • 120 dkg drcených ovesných vloček
  • 175 g ovesných vloček
  • 400 g ořechů (vlašské a/nebo lískové)
  • 250 g těstovin
  • 250 g bulguru
  • 500 g loupaného půleného hrachu
  • 1 zarovnaná lžička celého koriandru
  • 2 toustové chleby
  • 2 chleby

PRAVDĚPODOBNĚ MÁTE DOMA

  • 1 marmeláda
  • 400 g medu
  • 100 g cukru
  • cukr moučka podle chuti a potřeby (není nutný)
  • 1 kg hladké mouky
  • 10 lžiček soli
  • hrubá sůl nebo mák na posypání rohlíků
  • čerstvě mletý černý pepř na dochucení
  • 1 bobkový list⁠
  • 2 lžičky kmínu
  • 3 vrchovaté lžičky mleté sladké papriky
  • 1,5 lžičky sušené majoránky
  • 1 lžička sušeného oregána
  • 1 lžička kari koření
  • 6 g (1/2 sáčku) prášku do pečiva
  • 100 g hořké čokolády
  • 175 g sušeného ovoce
  • 1 malá hrst rozinek
  • 1 malá hrst sušených hub⁠
  • 4 lžíce olivového oleje
  • olej na smažení
  • 150 g majonézy
  • 8 kyselých okurkek
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

Jídelníček na týden – bezmála 125 porcí z jednoho nákupu

  • 1Z tohoto nákupního seznamu si sestavíte jídelníček od pondělí do pátku tak, aby se šlo na nákup pouze jednou a přitom se jídla nezakládala jenom na pečivu, těstovinách, rýži, bramborách a konzervách. Máme pro vás připravený jídelníček s pěti jídly denně, pro čtyřčlennou rodinu (čili skoro 125 porcí jídla celkem!) a ještě tak, aby obsahoval spoustu ovoce a zeleniny a dostatek vlákniny a kysaných výrobků? Tedy jídelníček, který by podporoval dobrou funkci střev, která pak zase podporuje imunitu.
Kuchařka pro dceru
Autor receptu
Autorkou úspěšného blogu Kuchařka pro dceru je Jana Florentýna Zatloukalová.

NÁKUPNÍ SEZNAM NA TÝDENNÍ JÍDELNÍČEK

2 másla
1,5 l mléka
2150 g bílého jogurtu
 
500 ml smetany ke šlehání
 
500 g měkkého tvarohu
 
1 kostka čerstvého droždí
 
550 g zakysané smetany
 
300 g sýra
 
100 g ementálu
 
2 lžíce parmezánu
 
200 g šunky
 
200 g slaniny
 
36 vajec
 
600–800 g vepřové plece
 
1200 ml zeleninového nebo drůbežího vývaru
 
8 cibulí
 
3 červené cibule
 
10 stroužků česneku
 
1,5 kg mrkve (cca 12 středně velkých)
 
kousek celeru
 
1 petržel
 
2 hrsti čerstvých bylinek, nejlépe pažitka nebo petrželka
 
2 rajčata
 
1 salátová okurka
 
250 g růžiček květáku
 
400 g bílého zelí
 
6 brambor
 
1 červená kapie
 
1 citron
 
24 ks sezónního ovoce
 
½-1 lžička čerstvého strouhaného zázvoru
 
500 g kysaného zelí
 
200 g drcených rajčat z konzervy
 
200 g konzervovaného tuňáka v oleji
 
1 hrst zelených oliv
 
1 hotové kupované křehké těsto na koláč
 
120 dkg drcených ovesných vloček
 
175 g ovesných vloček
 
400 g ořechů (vlašské a/nebo lískové)
 
250 g těstovin
 
250 g bulguru
 
500 g loupaného půleného hrachu
 
1 zarovnaná lžička celého koriandru
 
2 toustové chleby
 
2 chleby
 

PRAVDĚPODOBNĚ MÁTE DOMA

1 marmeláda
 
400 g medu
 
100 g cukru
 
cukr moučka podle chuti a potřeby (není nutný)
 
1 kg hladké mouky
 
10 lžiček soli
 
hrubá sůl nebo mák na posypání rohlíků
 
čerstvě mletý černý pepř na dochucení
 
1 bobkový list⁠
 
2 lžičky kmínu
 
3 vrchovaté lžičky mleté sladké papriky
 
1,5 lžičky sušené majoránky
 
1 lžička sušeného oregána
 
1 lžička kari koření
 
6 g (1/2 sáčku) prášku do pečiva
 
100 g hořké čokolády
 
175 g sušeného ovoce
 
1 malá hrst rozinek
 
1 malá hrst sušených hub⁠
 
4 lžíce olivového oleje
 
olej na smažení
 
150 g majonézy
 
8 kyselých okurkek