Doprava zdarma, garance závozu do 5 hodin od objednání, slevy a exkluzivní produkty jen pro členy.Doprava zdarma, garance závozu do 5 hodin od objednání
4x měsíčně nákup bez minimální výše objednávky
15 % sleva na produkty značky BEZ KOMPROMISU
Exkluzivní produkty jen pro členy
Vybírejte jablka z lokální produkce

Jablko je snad nejtypičtějším českým ovocem. Každým rokem se jich u nás sklidí přibližně 230 000 tun. Ročně jich sníme průměrně kolem 22 kilogramů, což je dobře, protože dodávají našemu tělu mnoho výživných látek.

 

Jablek u nás bylo vždycky hodně, proto mohou být pro někoho poměrně všední. Ale nepodceňujme je. Mají totiž poměrně málo kalorií a naopak obsahují mnoho vitaminů (A, B, C, E), minerálů (např. vápník, železo, hořčík, draslík) a dalších cenných výživných látek (např. antioxidanty, vlákninu). Ty napomáhají regulovat fungování našich tělesných orgánů, posilují kosti, imunitu, srdce a cévy a stabilizují hladinu cukru v krvi.

 

Nejbohatším zdrojem těchto látek je slupka, proto bychom měli jíst jablka pokud možno neloupaná.

 

Sezónní ovoce a zelenina

Na jaře, kdy se příroda opět probouzí, začínáme v obchodech vyhledávat čerstvé ovoce a zeleninu.

První čerstvá tuzemská zelenina je na našich pultech k dostání v dubnu, ovoce ke konci května.

Do té doby si musíme vystačit, tak jako v zimě, se skladovanými jablky, hruškami, kořenovou zeleninou, cibulí nebo zelím.

A také produkcí z k krytých ploch, jako jsou fóliovníky nebo skleníky. Bez nich bychom si naši spotřebu rajčat 12 kg na osobu stěží mohli dovolit!

 

Nejste si jisti, kdy se jednotlivé tuzemské druhy ovoce sklízejí? Kdy najdete v obchodech tuzemskou produkci a kdy se jedná o zboží dovezené zdaleka?

Vezměte si například jahody, u těch máme všichni asi nejvíce jasno.

 

Červen, to je takový jahodový měsíc.

 

Nebudete se tedy divit, když už ke konci května míjíte na ulici stánek s jahodami. Budou to čerstvé tuzemské jahody.

 

Dovedete si i představit, že déleplodící odrůdy zaručí přísun čerstvých jahod po celé léto.

 

Jenže regály v obchodech jsou zásobené ovocem a zeleninou celoročně.

 

Pokud chcete podpořit tuzemskou produkci, pomůžou vám sezónní kalendáře.

 

Pomocí nich snadno zjistíte, které sezónní produkty hledat aktuálně v obchodech a co si můžete dopřát i v zimě a na jaře díky pečlivému skladování.

 

Zelenina je nejen velmi zdravá, ale také moc dobrá. Zvlášť když je čerstvá a vyrostla na polích a zahrádkách zalitých sluncem.

 

To je pak plná důležitých vitaminů, minerálů i chuti a dělá radost na talíři i v bříšku. Díky zelenině se nám dobře tráví a není nám těžko, a tak bychom ji měli jíst každý den!

 

A jaká je spotřeba zeleniy na osobu v ČR?

 

Každá sníme ročně průmerně 87 kilogramů zeleniny.

 

Nejoblíbenější jsou rajčata, které se pěstují v České republice celoročně díky moderním skleníkům.

 

V závěsu je cibule a oblíbená letní pochoutka - meloun.

Proč tolik milujeme rajčata?