Tzatziki
(0)
20 min
Rychlovka

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:26,17 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
1
Okurku najemno nastrouhejte* do menší mísy, osolte ji a nechte 8–10 minut odstát, dokud díky soli nepustí přebytečnou vodu.
2
Mezitím si najemno nakrájejte mátu a kopr, dále oloupejte česnek a prolisujte ho. Nakrájenou mátu, kopr i prolisovaný česnek dejte do středně velké mísy.
3
Po uvedené době nastrouhanou okurku vymačkejte a přidejte ji do mísy k mátě, kopru a česneku. Následně do mísy přidejte jogurt a vše promíchejte. Do vzniklé směsi podle chuti přidejte sůl a citronovou šťávu a znovu promíchejte.
Výživové údaje
Energetická hodnota
200.83 kJ48 kCal












