Čokoládové vafle
(0)
25 min
Do hodinky
Eat Your Fears
Ingredience
Cena na porci:17,30 Kč
SUROVINY
SUROVINY NA DOZDOBENÍ
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
SUROVINY
- 1 banán
- 2 vejce
- 30 g hořké čokolády
- 30 g lískooříškového krému
- 15 g chia semínek
- 1 lžička kokosového oleje
- 1 lžička kypřícího prášku
SUROVINY NA DOZDOBENÍ
- Lesní ovoce
- Zakysaná smetana
1
Banán rozmačkáme vidličkou najemno. Čokoládu rozpustíme s kokosovým olejem. Banán s čokoládou smícháme a přidáme vejce, ořechové máslo, chia semínka a prášek do pečiva. Těsto promícháme dohromady a necháme uležet 10 minut.
2
Rozehřejeme vaflovač, který můžeme lehce potřít kokosovým olejem. Vyndáme přibližně po deseti minutách.
Tip od šéfkuchaře
Vafle jsou výborné se zakysanou smetanou a lesním ovocem.
Výživové údaje
Energetická hodnota
899.56 kJ215 kCal
30 min
Do hodinky
