Zdravé receptyFiltrovat1Zrušit filtryRohlik ChefZdravé receptyKuřecí vývar s nudlemi140 minDo hodinky30 minut v kuchyniChia pudink s banánem a vlašskými ořechy | Zdravá snídaně10 minRychlovkaJíme zdravěDomácí jahodová limonáda s lesním ovocem | Osvěžující letní drinkRychlovkaRohlík vaříKuřecí bowl45 minDo hodinkyHana PospíchalováHovězí směs s rýžovými nudlemi30 minDo hodinkyJíme zdravěDomácí banánovo-kakaový pribináček 40 minRychlovkaNe hladuVaječné muffiny s rajčaty a balkánským sýrem45 minRychlovkaJíme zdravěMexická rýže Arroz verde s kuřecími prsy45 minDo hodinkyJíme zdravěKrevety v hořčičné omáčce | Rychlá krémová večeře50 minRychlovkaJíme zdravěKuřecí vývar s celestýnskými nudlemi | Poctivá polévka200 minMajstrštykJíme zdravěLosos s kuskusovým salátem27 minDo hodinkyJíme zdravěPlněná vejce30 minDo hodinkyRoman VaněkPomazánka z vejce a avokáda20 minRychlovkaRoman VaněkTrhané vepřové maso860 minMajstrštykRoman VaněkBorůvkové nanuky se zakysanou smetanou250 minRychlovkaKateřina JaškováCelozrnné wrapy s pečenou mrkví, humusem a rukolou30 minDo hodinkyHana PospíchalováPečený květák s tahini omáčkou | Zdravá a křupavá pochoutka65 minDo hodinkyJíme zdravěAvokádovo-tuňákové zapečené toasty | Rychlá a sytá večeře14 minRychlovkaJíme zdravěČínské kung-pao30 minDo hodinkyJíme zdravě5(3)Zapečené těstoviny s ricottou | Snadný a rychlý oběd47 minDo hodinkyJíme zdravěCuketové carpaccio20 minRychlovkaRohlík vaříOřechové tyčinky | Zdravá domácí svačina55 minDo hodinkyJíme zdravěZapečené toskánské kuře45 minDo hodinkyJíme zdravě5(1)Chili con carne45 minDo hodinkyJíme zdravě5(1)Veganské cizrnové těstoviny s paprikovou omáčkou30 minDo hodinkyRohlík vaříGrilovaný pstruh s avokádovým salátem30 minDo hodinkyJíme zdravěZapečená kuřecí prsa s mozzarellou v rajčatové omáčce45 minDo hodinkyHana Pospíchalová5(1)Rizoto s kari a kokosovým mlékem | Rychlé a krémové44 minDo hodinkyJíme zdravěCuketová pomazánka na topinky40 minRychlovkaJíme zdravěFlatbread s hlívou, dipem z konfitovaného česneku a pošírovaným vajíčkemMajstrštykRohlík vaříCrumble s rebarborou a jahodami45 minDo hodinkyJíme zdravěCuketové lasagne | Odlehčená bezlepková klasika85 minDo hodinkyJíme zdravěBrownies vafle | Zdravá čokoládová snídaně15 minRychlovkaJíme zdravěCizrnové karbanátky s tuňákem | Zdravý oběd za 30 minut30 minRychlovkaJíme zdravěŠpenátový quiche s gorgonzolou | zdravý slaný koláč65 minMajstrštykJíme zdravěSlávky na víně25 minDo hodinkyRoman VaněkRychlý cizrnový salát 15 minRychlovkaJíme zdravěSnídaňové zapečené tortilly25 minDo hodinkyRohlík vaříTěstovinový salát s tuňákem, kukuřicí a hráškem22 minDo hodinkyJíme zdravě5(1)Rychlá cibulačka35 minDo hodinkyJíme zdravěLosos s bramborami 25 minDo hodinkyEat Your FearsSalát s batáty a quinoou55 minDo hodinkyJíme zdravěFazolové burrito30 minDo hodinkyHana PospíchalováTuňákový steak v sezamu45 minDo hodinkyZuzana NováZeleninová frittata60 minDo hodinkyJíme zdravěKuřecí satay s arašídovou omáčkou45 minDo hodinkyMarcela Vuong5(1)Grilovaná panenka s batáty a dipem40 minDo hodinkyHana PospíchalováZapečená brokolice35 minDo hodinkyJíme zdravě5(1)Zapečené těstoviny s cottage sýrem45 minDo hodinkyJíme zdravě5(1)Pražma královská s hořčicovou omáčkou 35 minDo hodinkyZuzana NováGrilované zeleninové špízy110 minDo hodinkyRohlík vaříKuře s bramborami a smetanovou omáčkou55 minDo hodinkyJíme zdravě5(2)Krůtí směs s kuskusem a brokolicí35 minDo hodinkyJíme zdravěRůžové mandlové smoothie 5 minRychlovkaAlproŽampionová polévka | Krémová a voňavá45 minDo hodinkyJíme zdravěOmeleta se sušenými rajčaty | Zdravá a rychlá snídaně15 minRychlovkaJíme zdravěŠpenátové palačinky | Zdravý oběd plný bílkovin55 minDo hodinkyJíme zdravěCuketové chipsy s parmazánem | Křupavý a zdravý snack35 minRychlovkaJíme zdravě5(1)Melounový salát s fetou15 minRychlovkaKateřina JaškováVejce s holandskou omáčkou | Zdravá a lahodná snídaně25 minDo hodinkyJíme zdravěHovězí steak s chimichurri omáčkou25 minDo hodinkyRohlík vaříOkurkový salát10 minRychlovkaRoman Vaněk5(1)Kuskus s cizrnou a rajčaty20 minRychlovkaRoman VaněkMexické zapečené tortilly25 minDo hodinkyRohlík vaří5(1)Malinové nanuky s tvarohem255 minRychlovkaKateřina JaškováSalát z vodního melounu se sýrem feta25 minDo hodinkyRoman VaněkBruschetta al pomodoro15 minRychlovkaRoman VaněkSalát s vejcem a slaninou40 minDo hodinkyRoman VaněkKuřecí burrito45 minDo hodinkyRoman VaněkSalát s trhaným vepřovým masem870 minMajstrštykRoman VaněkHlívové řízky | Křupavá bezlepková pochoutka30 minRychlovkaJíme zdravěJahodový french toast | Sladká pečená snídaně60 minDo hodinkyJíme zdravěTradiční ajvar | Zdravá zeleninová pomazánka35 minRychlovkaJíme zdravěGumoví medvídci bez cukru | Zdravé domácí mlsání40 minRychlovkaJíme zdravěZapečený lilek s tvarůžky | Zdravá a rychlá večeře60 minDo hodinkyJíme zdravěOvesné mini pizzy | Fitness pizza bez kynutí40 minRychlovkaJíme zdravěFrancouzský salát Niçoise40 minDo hodinkyJíme zdravěKrůtí směs s bramborami a paprikou75 minDo hodinkyJíme zdravě5(1)Roláda s lesním ovocem | Lehký dezert bez cukru30 minRychlovkaJíme zdravěCelozrnné linecké | Zdravé vánoční cukroví40 minRychlovkaJíme zdravěOdlehčená koprová omáčka40 minDo hodinkyNe hladuSalát z kadeřávku s pekanovými ořechy a kozím sýrem25 minDo hodinkyZuzana NováMrkvová polévka se zázvorem a kokosovým mlékem45 minDo hodinkyJíme zdravě5(1)Salát Cobb45 minDo hodinkyJíme zdravěTěstoviny caprese30 minDo hodinkyJíme zdravěSalát z chřestu, rajčat a ořechů25 minRychlovkaRoman VaněkKvěták s chilli a rozmarýnem40 minDo hodinkyJíme zdravěCizrnová omáčka s rýží 30 minDo hodinkyJíme zdravěKuskusový salát do krabičky15 minRychlovkaNe hladuZapečená cuketa s mletým masem60 minDo hodinkyJíme zdravěKari s cizrnou40 minDo hodinkyJíme zdravěDýňové pyré | Základ pro podzimní pečení55 minDo hodinkyJíme zdravěWrap s hummusem | Rychlá a zdravá svačina15 minRychlovkaJíme zdravěLískooříškový krém | Zdravá domácí nutella40 minRychlovkaJíme zdravěMalinový parfait | Zdravá snídaně za 5 minut5 minRychlovkaJíme zdravěPečená cherry rajčátka s jogurtem30 minDo hodinkyJíme zdravěČočkový salát se sýrem feta25 minDo hodinkyRoman Vaněk5(1)Smažená rýže se zeleninou20 minDo hodinkyMarcela Vuong5(2)Bulgurový salát se sýrem feta30 minDo hodinky30 minut v kuchyni5(1)Dhal30 minDo hodinkyZuzana Nová
140 min
Do hodinky
