2 PORCE

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

  • 1 hrst pokrájených listů kapusty
  • 1 hrst pokrájených listů špenátu
  • 150 g manga
  • 150 g ananasu
  • 5 cm zázvoru
  • 2 kiwi
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

  • 1Kapustu a špenát omyjte, v případě kapusty vyřízněte tvrdé části a oboje pokrájejte na menší kousky.
  • 2Mango, kiwi a zázvor oloupejte a podle velikosti mixéru opět pokrájejte. U větších stolních mixérů stačí ovoce přepůlit. Zázvor rozkrojte na několik menších kousků.
  • 3V mixéru smíchejte listy, ovoce, pokrájený zázvor a 250 ml (hrnek) vody. Vše společně mixujte, dokud nebude smoothie zcela hladké. Pokud nemáte stolní mixér, použijte mixér tyčový. Mixování zabere o trošku více času, ale dosáhnete stejného výsledku.
Tip
Pokud nejste zrovna fanoušky kapusty, můžete ji nahradit stejným množstvím špenátu.
Rohlík vaří

Přidejte si recepty z celého internetu

Nakrmte Rohlík jakýmkoliv receptem, z internetu nebo z vlastní hlavy. My ho omrkneme a uděláme vám z něj nákupní seznam. Za pár sekund máte hotovo.

Přidat recept

SUROVINY

1 hrst pokrájených listů kapusty

Kapusta bohužel momentálně není v naší nabídce. Brzy ale bude, už na tom pracujeme.

1 hrst pokrájených listů špenátu

Čerstvý listový špenát bohužel momentálně není v naší nabídce. Brzy ale bude, už na tom pracujeme.

150 g manga

 

150 g ananasu

 

5 cm zázvoru

 

2 kiwi