Přeskočit navigaci

Domácí celozrnné tortilly

45 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Postup přípravy

Přehled ingrediencí

  • 150 g celozrnné špaldové mouky hladké (+ 15 g na pomoučení pracovní plochy)
  • 30 g kukuřičné mouky hladké
  • ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva
  • 30 g kokosového oleje v tuhém stavu
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • Sůl
1

Připravte si větší mísu, nasypte do ní 150 g špaldové mouky, kukuřičnou mouku a prášek do pečiva a promíchejte. Poté do mísy přidejte kokosový olej, slunečnicový olej, 100 ml vody a sůl a rukama ze směsi vypracujte pevné těsto. Následně si pomoučete pracovní plochu 15 g špaldové mouky, na pomoučenou plochu vyklopte připravené těsto a ještě jednou ho rukama důkladně propracujte. Poté ho vraťte zpět do mísy a nechte 15 minut odpočívat.

2

Po uvedené době těsto rozdělte na 4 stejné části, z každé vytvarujte kuličku a tu rozválejte válečkem na kulatou placku silnou asi 4 mm. Následně si nachystejte nepřilnavou pánev, nasucho ji rozehřejte na středním plameni a každou placku na ní opékejte 1⁠–⁠2 minuty z každé strany. Placky by se během opékání měly nafukovat a na jejich povrchu by se měly tvořit drobné černé puchýře. Každou placku po opečení vyjměte z pánve a přikryjte ji utěrkou.

3

Opečené placky nechte pod utěrkou odpočívat alespoň 10 minut. Po této době je již můžete podávat.

Ingredience

Cena na porci:4,80 Kč
SUROVINY

Výživové údaje

Energetická hodnota
1108.76 kJ265 kCal

Doporučujeme také