Domácí instantní kaše
8 min
Rychlovka
Ne hladu
Ingredience
Cena na porci:32,38 Kč
SUROVINY
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
- 200 g jemně mletých ovesných vloček
- 20 g kešu ořechů
- 40 g hořké čokolády
- 60 g sušeného mléka polotučného
- 30 g oblíbeného lyofilizovaného ovoce (zde mango a banán)
VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA PORCI
1
1646 kJ, 15 g bílkovin, 53 g sacharidů, 13 g tuků, 5 g vlákniny
POSTUP
1
Ořechy, čokoládu a ovoce nalámejte na malé kousky a vše smíchejte dohromady.
2
Kaši stačí zalít horkou vodou dle potřeby, promíchat a 2-3 minuty nechat odležet.
Výživové údaje
Energetická hodnota
1644.31 kJ393 kCalDoporučujeme také
Zobrazit vše
20 min
Rychlovka
