Přeskočit navigaci

Pražma se zeleninou

45 min

Do hodinky

Manu a Matěj

Manu a Matěj


Ingredience

Cena na porci:113,80 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

1

Rybu zbavíme šupin a vyfiletujeme. Dvě vzniklá filátka s kůží rozkrojíme příčně na menší části, vytáhneme kosti. Ze zbytků ryby (páteře, hlavy a ploutví) připravíme vařením ve slané vodě cca 20 minut vývar, který později použijeme.

2

Očištěné cibulky rozpůlíme na plocho a nakrojenou stranou vložíme do rozehřátého olivového oleje na pánvi.

3

Oloupeme brambory, nakrájíme na kolečka asi ½ cm vysoká a dáme restovat k cibuli. Opečeme rovnoměrně z obou stran.

Výživové údaje

Energetická hodnota
1192.44 kJ285 kCal