
Vaječná pomazánka
20 min
Rychlovka

Jíme zdravě
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
SUROVINY
- 6 vajec velikosti M
- 90 g polotučného řeckého jogurtu (5 % tuku)
- 1 lžíce čerstvého kopru (nebo 1 lžička sušeného)
- 1 lžíce plnotučné hořčice
- Šťáva z 1 malého citronu
- Mořská sůl
- Pepř
MOHLO BY SE HODIT
- Pomůcky na vaření
1
Nejprve uvařte vejce: Do menšího kastrůlku dejte vařit vodu. Jakmile voda zavaří, vložte do ní vejce a vařte 10 minut na středním plameni. Poté sundejte z plamene a hned zchlaďte studenou vodou.
2
Ve větší míse smíchejte jogurt, kopr a hořčici. Vychladlá vejce oloupejte, nakrájejte na malé kousky a přidejte do misky. Vše promíchejte, dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou a podávejte.
Tip od šéfkuchaře
Podávejte s pečivem a zeleninou.
Ingredience
Cena na porci:31,20 Kč
SUROVINY
MOHLO BY SE HODIT
Pravděpodobně máte doma
Výživové údaje
Energetická hodnota
230.12 kJ55 kCal







