Rybičková pomazánka

2 PORCE

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

80 g sardinek bez kostí ve vlastní šťávě
1 cibule šalotka (nakrájená najemno)
100 g odtučněného tvarohu
1 lžíce čerstvé limetkové šťávy
1 lžička dijonské hořčice
½ lžičky sušeného tymiánu
1 stroužek česneku (prolisovaný)
Sůl
Pepř

SUROVINY K TIPU

Chilli vločky

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

1Sardinky sceďte, vložte do misky a rozmačkejte vidličkou. Poté k nim přidejte najemno nakrájenou šalotku, odtučněný tvaroh, limetkovou šťávu, dijonskou hořčici, sušený tymián, prolisovaný stroužek česneku, špetku soli a pepře a vše promíchejte
2Hotovou pomazánku skladujte v lednici a zkonzumujte do 3 dnů.

Tip

Do pomazánky můžete přidat také chilli vločky.

Jíme zdravě

Naučte se jíst bez výčitek. Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené. Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na rychlé a zdravé vaření. Autorka fotografie je Marie Bartošová.

Přidejte si recepty z celého internetu

Nakrmte Rohlík jakýmkoliv receptem, z internetu nebo z vlastní hlavy. My ho omrkneme a uděláme vám z něj nákupní seznam. Za pár sekund máte hotovo.

Přidat recept