Přeskočit navigaci

Grilovaná mrkev s citronovou kůrou

20 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:15,75 Kč
SUROVINY
SUROVINY K SERVÍROVÁNÍ

Postup přípravy

1

Nejprve si ve větším hrnci přiveďte k varu osolenou vodu a rozpalte si gril.

2

Všechnu mrkev omyjte, zbavte stopky a podélně rozpulte. Poté ji dejte do vroucí vody a vařte na středním plameni 8–10 minut (záleží na velikosti mrkve). Mrkev by po uvaření měla být stále lehce křupavá.

3

Mezitím co se vaří mrkev, si připravte hořčičný dip. Ten následně zakryjte potravinovou fólií a vložte do lednice. Po uvaření mrkev okamžitě prudce zchlaďte (nejlépe v míse s ledem, popřípadě pod tekoucí studenou vodou). Takto připravenou mrkev přesuňte na rozpálený gril a zprudka grilujte 8–9 minut. V průběhu grilování ji alespoň jednou otočte.

Tip od šéfkuchaře

Grilovaná mrkev se výborně hodí jako příloha k masu. Hotovou mrkev můžete ještě posypat balkánským sýrem, nebo sýrem feta.

Výživové údaje

Energetická hodnota
690.36 kJ165 kCal