Řepový burger

2 PORCE

Do hodinky

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

220 g mleté maso z vepřové kýty
130 g vařená červená řep
1 vejce
1 lžíce majoránky
Sůl
Pepř
1 ks cereální kaiserka
Mix salátů

SUROVINY NA DIP

50 g čerstvého kozího sýra
50 ml mléko
Sůl
Pepř

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA PORCI

1
1919 kJ, 36 g bílkovin, 33 g sacharidů, 20 g tuku

POSTUP

1
Uvařenou červenou řepu si nastrouhejte najemno a v míse smíchejte s mletým masem, vejcem, majoránkou, směs osolte a opepřete. Z hmoty tvarujte burgery, které z obou stran opečte na pánvi (cca 3 minuty z každé strany) a poté dejte dopéct na 10 minut do trouby.
2
Mezitím si společně rozmixujte kozí sýr s mlékem a dle chuti dochuťte solí a pepřem.
3
Kaiserku si rozkrojte, opečte na pánvi. Na spodní část housky vrstvěte v pořadí - dip, lístky salátu, burger, dip, lístky salátu a přiklopte vrchní částí housky.

Ne hladu

Pět nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty k úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.