Přeskočit navigaci

3 PORCE
Do hodinky
Novinka

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

  • 2 lilky
  • 200 g sýru feta
  • 1 avokádo
  • olivy
  • 1 - 2 lžíce olivového oleje
  • Sůl
  • Pepř
  • 1 lžíce strouhaného parmazánu
  • petrželka na posypání

POSTUP

  • 1
    Lilky omyjeme a nakrájíme na 3-4 milimetrové plátky. Plátky naskládáme na podložku, osolíme a necháme 15 minut odpočinout. Poté plátky osušíme papírovou utěrkou. Lehce posypeme mletým pepřem.
  • 2
    Pánev pokapeme olejem a rozehřejeme ji. Postupně opečeme všechny plátky z obou stran.
  • 3
    Feta sýr nakrájíme na hranolky silné půl centimetru. Olivy podélně rozkrojíme. Avokádo podélně rozpůlíme, vyjmeme pecku, oloupeme a nakrájíme na plátky.
  • 4
    Na každý plátek lilku položíme sýr, plátek avokáda a půlky oliv. Zavineme do rolky. Hotové rolky posypeme strouhaným parmazánem a sekanou petrželkou. Můžeme takto podávat nebo lze ještě na 2 minuty zapéct pod grilem. Podáváme samostatně jako předkrm nebo s přílohou jako hlavní chod.
Hana Pospíchalová
Hanka z blogu www.vkuchynishankou.cz se zdravému životnímu stylu věnuje už 13 let. Pro Rohlík tvoří úžasné zdravé recepty, kterým nechybí šmrnc a lahodná chuť!

SUROVINY