Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem
SUROVINY
- 2 lilky
- 200 g sýru feta
- 1 avokádo
- olivy
- 1 - 2 lžíce olivového oleje
- Sůl
- Pepř
- 1 lžíce strouhaného parmazánu
- petrželka na posypání
POSTUP
- 1Lilky omyjeme a nakrájíme na 3-4 milimetrové plátky. Plátky naskládáme na podložku, osolíme a necháme 15 minut odpočinout. Poté plátky osušíme papírovou utěrkou. Lehce posypeme mletým pepřem.
- 2Pánev pokapeme olejem a rozehřejeme ji. Postupně opečeme všechny plátky z obou stran.
- 3Feta sýr nakrájíme na hranolky silné půl centimetru. Olivy podélně rozkrojíme. Avokádo podélně rozpůlíme, vyjmeme pecku, oloupeme a nakrájíme na plátky.
- 4Na každý plátek lilku položíme sýr, plátek avokáda a půlky oliv. Zavineme do rolky. Hotové rolky posypeme strouhaným parmazánem a sekanou petrželkou. Můžeme takto podávat nebo lze ještě na 2 minuty zapéct pod grilem. Podáváme samostatně jako předkrm nebo s přílohou jako hlavní chod.

Hana Pospíchalová
Hanka z blogu www.vkuchynishankou.cz se zdravému životnímu stylu věnuje už 13 let. Pro Rohlík tvoří úžasné zdravé recepty, kterým nechybí šmrnc a lahodná chuť!
