
Ovesná kaše přes noc s jablkem a ořechy
490 min
Rychlovka

30 minut v kuchyni
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
- 1 velké jablko libovolného druhu (cca 240 g)
- 30 g vlašských ořechů
- 100 g ovesných vloček jemných
- 200 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
- 100 ml polotučného mléka
- 30 g rozinek
- 2 lžičky mleté skořice
1
Jablko i se slupkou nastrouhejte najemno a vlašské ořechy nasekejte nahrubo.
2
Vezměte si větší mísu, dejte do ní nastrouhané jablko, nasekané ořechy a všechny ostatní ingredience, promíchejte a dejte odležet do lednice přes noc.
3
Po odležení kaši rozdělte na jednotlivé porce a podávejte. Případně ji můžete skladovat v lednici, kde vydrží 2–3 dny.
Ingredience
Cena na porci:42,41 Kč
SUROVINY
Výživové údaje
Energetická hodnota
1715.44 kJ410 kCal














