Tvarohová pomazánka s pažitkou | Rychlá a zdravá svačina
(0)
10 min
Rychlovka
Jíme zdravě
Svěží a rychlá tvarohová pomazánka s pažitkou, šalotkou a křupavými slunečnicovými semínky. Skvělá a zdravá svačinka plná bílkovin hotová za pouhých 5 minut.
Postup přípravy
1
Oba stroužky česneku prolisujeme do misky.
2
K česneku přidáme polotučný tvaroh, slunečnicová semínka, rýžovou smetanu a šalotku nasekanou najemno.
3
Přisypeme nasekanou čerstvou pažitku a vše důkladně promícháme.
Ingredience
Cena na porci:88,60 Kč
Pomazánka
Výživové údaje
Energetická hodnota
673.62 kJ161 kCalTuky
10.5 gz toho nasycené mastné kyseliny2.1 gSacharidy
8.8 gz toho cukry3.6 gBílkoviny
9.5 gSůl
0.31 gVláknina
1.5 g
5 min
Rychlovka
