Těstovinový salát s tuňákem, kukuřicí a hráškem
5
(1)
22 min
Do hodinky
Jíme zdravě
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
SUROVINY
- 160 g tuňáka ve vlastní šťávě
- 250 g celozrnných těstovin
- 100 g mraženého hrášku
- 150 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
- 70 g jarní cibulky (nakrájené najemno)
- 100 g kukuřice z plechovky
- 2 lžíce citronové šťávy
- Sůl
- Pepř
SUROVINY K SERVÍROVÁNÍ
- Najemno nasekaná čerstvá pažitka
1
Těstoviny uvařte dle postupu na obalu. Mezitím si nechte povolit hrášek a sceďte tuňáka.
3
Po uvaření těstoviny sceďte, zchlaďte pod studenou vodou, nechte okapat a přesuňte do větší mísy. Poté k těstovinám přidejte jarní cibulku, tuňáka, kukuřici, bílý jogurt a citronovou šťávu a dle chuti osolte a opepřete. Celou směs důkladně promíchejte a podávejte.
Tip od šéfkuchaře
Před podáváním každou porci posypte najemno nasekanou natí z jarní cibulky, popřípadě najemno nasekanou čerstvou pažitkou.
Ingredience
Cena na porci:43,46 Kč
SUROVINY
SUROVINY K SERVÍROVÁNÍ
Pravděpodobně máte doma
Výživové údaje
Energetická hodnota
1799.12 kJ430 kCal
15 min
Rychlovka
