Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem
SUROVINY
- 200 g černé čočky v suchém stavu
- 50 g sušených rajčat
- 50 g čerstvých rajčat
- 50 g červené cibule (1 cibule)
- 10 g čerstvého koriandru
- Šťáva z 1 limetky
- Sůl
- Pepř
SUROVINY K TIPU
- Bylinky
- Mletý kmín
- Sušené oregano
MOHLO BY SE HODIT
- Pomůcky na vaření
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.
POSTUP
- 1Čočku uvařte doměkka (zhruba 30 minut). Koriandr nasekejte nadrobno společně s rajčaty, cibuli nakrájejte na tenká půlkolečka a vše smíchejte s uvařenou čočkou. Salát dochuťte solí, pepřem a šťávou z limetky a podávejte.
Tip
Pokud nemáte po ruce čerstvý koriandr, nahraďte uvedené
množství ½ lžičky sušeného anebo směsí sušeného oregana a mletého
kmínu. Popřípadě do salátu přidejte jakoukoliv bylinku, kterou máte
na zahrádce.
Jíme zdravě
Naučte se jíst bez výčitek.
Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené.
Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na
rychlé a zdravé vaření.
Autorka fotografie je Barbora Lundgren.