Přeskočit navigaci

Zeleninové stir fry

10 min

Do hodinky

Roman Vaněk

Roman Vaněk


Ingredience

Cena na porci:99,29 Kč
ZÁLIVKA
SUROVINY

Postup přípravy

1

V misce smícháme všechny suroviny na zálivku tak, aby se cukr a sůl rozpustily. Dáme stranou.

2

Jarní cibulku nakrájíme na jemná kolečka, hlívu natrháme na menší kousky, papriky nakrájíme na jemné nudličky. Cibuli podélně rozřízneme a nakrájíme na tenké měsíčky. Řapíkatý celer nakrájíme na tenká kolečka. Pórek podélně rozřízneme na poloviny a ty nakrájíme na tenké nudličky. Mrkev nakrájíme na tenké plátky.

3

Pánev rozpálíme na nejvyšším ohni a počkáme, až se z ní začne lehce kouřit.

Tip od šéfkuchaře

Pánev musí být opravdu velmi rozpálená. Jinak se budou jednotlivé suroviny dusit a výsledný pokrm ztratí svou svěžest a texturu lehce křupavé zeleniny. Je důležité mít všechny suroviny předem nakrájené a připravené tak, jak jdou v receptu za sebou. Stejně tak je důležité mít připravené kuchyňské náčiní potřebné k přípravě tohoto druhu pokrmu. Samotná tepelná příprava trvá velice krátce a nelze od ní odbíhat. K přípravě budete potřebovat velkou vyšší pánev s nepřilnavým povrchem nebo asijskou pánev wok.

Výživové údaje

Energetická hodnota
774.04 kJ185 kCal