Smoothie bowl
5
(1)
130 min
Rychlovka
Hana Pospíchalová
Ingredience
Cena na porci:62,62 Kč
SUROVINY
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
- 2 banány
- 300 g jahod
- 140 g řeckého jogurtu
- Physalis
- Maliny
- Borůvky
- Nasekané lískové ořechy
- Pistácie
- Máta
1
1 banán a jahody zmrazíme. Následně je vložíme do mixeru společně s řeckým jogurtem a rozmixujeme. Pokud je směs moc tuhá, přidáme trochu mléka.
2
Smoothie nalijeme do misky a ozdobíme čerstvým banánem, physalisem, malinami, borůvkami, sekanými ořechy a lístky máty.
3
Smoothie bowl ihned konzumujeme.
Výživové údaje
Energetická hodnota
1192.44 kJ285 kCal
45 min
Do hodinky
