Přeskočit navigaci
  • Ještě něco na poslední chvíli? Doobjednávejte nejpozději 24 hodin před doručením!
    Zobrazit více
  •  Pokud vám aktuálně žádné časové okno nevyhovuje, nezoufejte!
    Zobrazit více

4 PORCE
Do hodinky

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

  • 180 g ovesných vloček
  • 50 g lískových ořechů
  • 30 g mandlí
  • 30 g kokosového oleje
  • 60 g medu
  • 1 lžíce perníkové koření
  • Špetka soli

JEŠTĚ POTŘEBUJETE

  • Papír na pečení

POSTUP

  • 1
    Ořechy nasekáme a smícháme s ovesnými vločkami, perníkovým kořením a špetkou soli.
  • 2
    Kokosový olej a med a smícháme. Tekutou směs přidáme k ostatním surovinám a důkladně promícháme. Nejlépe to jde rukama.
  • 3
    Jakmile se směs začne lepit k sobě, přemístíme ji na plech vyložený pečícím papírem a pečeme na 170°C po dobu 15 minut. Během pečení alespoň jednou promícháme.
  • 4
    Po upečení necháme vychladnout a uchováváme v uzavíratelné nádobě.
Hana Pospíchalová
Hanka z blogu www.vkuchynishankou.cz se zdravému životnímu stylu věnuje už 13 let. Pro Rohlík tvoří úžasné zdravé recepty, kterým nechybí šmrnc a lahodná chuť!

SUROVINY

JEŠTĚ POTŘEBUJETE