Buy all ingredients right below the recipe
Suroviny
- 600 g kuřecích prsou
- 75 g arašídového máslo
- 7 g česneku
- 150 g citronu
- 24 g sójové omáčky
- 10 g chilli papričky
- 15 ml olivového oleje
- 1 ks soli
- 1 ks pepře
- 1 ks kari koření
Postup
- 1Nejprve si důkladně rozpalte gril.
- 2Poté si připravte marinádu. Ve větší míse společně smíchejte kůru a šťávu z 1 citronu, kari koření, sójovou omáčku a pepř.
- 3Kuřecí prsa omyjte, osušte a podélně nakrájejte na dlouhé proužky. Z každého prsa vzniknou zhruba 3–4 proužky masa o šířce 1 cm.
- 4Proužky kuřecího masa vložte do mísy s marinádou, promíchejte a nechte alespoň 15 minut v pokojové teplotě marinovat
- 5Marinované proužky masa napichujte na cca 25 cm dlouhé špejle do tvaru „harmoniky“. Na každou špejli napíchněte 2 proužky masa – vznikne tak cca 6–7 špízů. Jakmile máte všechno maso zpracované, špízy vyskládejte na gril a zprudka grilujte 2–3 minuty z každé strany.
- 6Následně špízy přesuňte na stranu grilu, kde je menší žár, gril přiklopte a nechte ještě alespoň 3–4 minuty grilovat.
- 7Nakonec hotové špízy přemístěte na talíř a podávejte.
- 8Nejprve si připravte vyšší mixovací nádobu a tyčový mixér. Do mixovací nádoby vložte arašídové máslo, oloupaný stroužek česneku, sójovou omáčku, vodu a sůl. Chilli papričku zbavte stopky a špičky, poté celou podélně rozkrojte a vyjměte semínka i s žebry. Připravené poloviny chilli papričky přidejte k ostatním ingrediencím a pomocí tyčového mixéru vše rozmixujte do hladké omáčky. Rozmixovanou omáčku můžete rovnou podávat nebo uzavřít do uzavíratelné nádoby a vložit do lednice, kde vydrží 6–7 dní.
Jíme zdravě
Learn to eat without guilt.
Recipes that are varied and nutritionally balanced.
Jíme zdravě will show you original tips for
quick and healthy cooking.
The author of the photograph is Barbora Lundgren.

