Doprava zdarma, garance závozu do 5 hodin od objednání, slevy a exkluzivní produkty jen pro členy.Doprava zdarma, garance závozu do 5 hodin od objednání
4x měsíčně nákup bez minimální výše objednávky
15 % sleva na produkty značky BEZ KOMPROMISU
Exkluzivní produkty jen pro členy
2 PORCE

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

  • 150 g rýže
  • 300 g kuřecích prsou
  • 0,5 lžičky soli
  • 0,5 lžičky mletého chilli
  • 100 g fazolí
  • 100 g cherry rajčat
  • 100 g sterilované kukuřice
  • 2 menší mrkve
  • 200 g ledového salátu
  • 1 ks zakysané smetany
  • 0,5 ks limety
  • 1 avokádo
  • 1 lžička slunečnicového oleje

MOHLO BY SE HODIT

  • Pomůcky na vaření

Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

  • 1Rýži propláchneme, osolíme a uvaříme podle návodu na obalu.
  • 2Čerstvou zeleninu očistíme a omyjeme. Mrkev nakrájíme na tenké nudličky, rajčata na čtvrtiny, salát na proužky.
  • 3Avokádo rozkrojíme na poloviny, odstraníme pecku a sloupneme slupku. Pomocí vidličky avokádo rozmačkáme a dochutíme ho solí, mletým pepřem a šťávou z půlky limety. Zakryjeme potravinářskou folií a uchováváme do doby podávání v lednici.
  • 4Kuřecí prsa nakrájíme na plátky a poté na menší kousky, osolíme a posypeme mletým chilli. Na pánev s nepřilnavým povrchem nalijeme olej a jakmile je pánev rozpálená, vložíme maso a opečeme jej ze všech stran. Opékáme jen několik minut, aby se maso zbytečně nevysušilo.
  • 5Nyní celý pokrm zkompletujeme. Na dno misky vložíme rýži a poklademe kuřecím masem, zeleninou a avokádem. Podáváme se zakysanou smetanou.
Hana Pospíchalová
Hanka z blogu www.vkuchynishankou.cz se zdravému životnímu stylu věnuje už 13 let. Pro Rohlík tvoří úžasné zdravé recepty, kterým nechybí šmrnc a lahodná chuť!

SUROVINY

MOHLO BY SE HODIT