Palačinky z plechu
30 min
Do hodinky
Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:37,95 Kč
SUROVINY
TIP K SERVÍROVÁNÍ
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
SUROVINY
- 200 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 2 lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 2 lžičky skořice (můžete vynechat)
- 30 g medu
- 250 ml polotučného mléka (můžete nahradit jakýmkoliv rostlinným)
- 2 vejce velikosti M
- 30 g kokosového oleje v tekutém stavu
- 100 g čerstvých jahod nakrájených na kolečka (můžete použít i mražené)
- 100 g čerstvých borůvek (můžete použít i mražené)
TIP K SERVÍROVÁNÍ
- Podávejte s bílým jogurtem (3,5 % tuku).
1
Nejprve si předehřejte troubu na 210 °C, připravte si pečicí formu (20 cm × 20 cm) a vyložte ji pečicím papírem.
2
Do středně velké mísy dejte mouku, kypřicí prášek a skořici a promíchejte. Poté přidejte med, mléko, vejce a olej a metličkou vymíchejte v hladké těsto. Hotové těsto nalijte do připravené pečicí formy a navrch naneste jahody a borůvky.
3
Pečte v předehřáté troubě 15–20 minut na 200–210 °C. Před podáváním nechte 10 minut odležet.
Tip od šéfkuchaře
Podávejte s bílým jogurtem (3,5 % tuku).
Výživové údaje
Energetická hodnota
1736.36 kJ415 kCalDoporučujeme také
Zobrazit vše
30 min
Do hodinky
