Rychlé tuňákové tousty
(0)
13 min
Rychlovka
Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:48,93 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
1
Nejprve si začněte nahřívat kontaktní gril na střední až vysokou teplotu.
2
Tuňáka sceďte a vložte do středně velké mísy, kde k němu přimíchejte smetanový sýr, dijonskou hořčici, eidam, rozmražený špenát a kukuřici. Vzniklou směs dochuťte solí a pepřem a promíchejte. Následně si omyjte rajče a nakrájejte ho na tenké plátky.
3
Připravenou tuňákovou směs rozdělte na 4 plátky chleba, navrch každého plátku položte 1–2 plátky rajčete a ty přiklopte dalším plátkem chleba.
Výživové údaje
Energetická hodnota
2008.32 kJ480 kCal
30 min
Do hodinky
