Přeskočit navigaci

Arašídové košíčky s banánem

35 min

Rychlovka

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:26,84 Kč
SUROVINY

Postup přípravy

Přehled ingrediencí

  • 200 g hořké čokolády (70%)
  • 2 lžičky kokosového oleje
  • 1 střední banán (cca 120 g)
  • 100 g jemného arašídového másla
1

Připravte si silikonovou formu na 12 muffinů a nad vodní lázní* si rozpusťte čokoládu se 2 lžičkami kokosového oleje; v mezičase nakrájejte banán na 12 koleček. Poté do prohlubní ve formě rozdělte 180 g rozpuštěné čokolády, kolečka banánu a arašídové máslo a formu dejte na 5⁠–⁠10 minut do mrazáku. Následně do prohlubní rozdělte zbytek rozpuštěné čokolády, dejte mrazit na dalších 10⁠–⁠15 minut a podávejte.

2

V lednici košíčky vydrží 5⁠–⁠7 dní, v mrazáku až 3 měsíce.

Výživové údaje

Energetická hodnota
690.36 kJ165 kCal

Doporučujeme také