Přeskočit navigaci

Rýžovobanánové muffiny

40 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:4,84 Kč
SUROVINY

Postup přípravy

Přehled ingrediencí

  • 1 střední banán
  • 250 g uvařené bílé jasmínové rýže (cca 110 g v suchém stavu)
  • 2 vejce velikosti M
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 100 ml nízkotučného mandlového mléka
  • 1 lžička kypřicího prášku do pečiva
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 lžíce kůry z citronu
1

Nejprve předehřejte troubu na 190 °C a plech na muffiny a vyložte papírovými košíčky.

2

Do větší mísy vložte banán a rozmačkejte jej vidličkou. Poté přidejte rýži, vejce, škrob, mléko, kypřicí prášek, vanilkový extrakt a kůru z citronu a promíchejte. Těsto pomocí lžíce plňte do ½ až ⅔ objemu papírových košíčků. Muffiny pečte 20–25 minut na 180–190 °C.

3

Po upečení nechte muffiny 15 minut chladnout ve formě. Poté je vyjměte a nechte dojít do pokojové teploty (cca 30 minut).

Výživové údaje

Energetická hodnota
439.32 kJ105 kCal

Doporučujeme také