Malinový parfait | Zdravá snídaně za 5 minut
5 min
Rychlovka
Jíme zdravě
Osvěžující malinový parfait s chia semínky, jogurtem a ovesnými vločkami. Ideální zdravá snídaně nebo lehká svačinka hotová za 5 minut!
Ingredience
Cena na porci:225,60 Kč
Suroviny
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
- 100 g malin
- 1 lžička chia semínek
- 1 lžička medu
- 120 g bílého jogurtu
- 30 g ovesných vloček
1
Maliny rozmačkáme společně s medem a chia semínky.
2
Směs dáme do sklenice.
3
Navrstvíme jogurt a zasypeme ovesnými vločkami.
35 min
Do hodinky
