Přeskočit navigaci

Zdravé kokosky

30 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:1,50 Kč
SUROVINY
JEŠTĚ POTŘEBUJETE
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

1

Nejprve si předehřejte troubu na 135–140 °C a 2 plechy (42 cm × 30 cm) vyložte pečicím papírem.

2

Poté se pusťte do přípravy směsi na kokosky. Do vyšší středně velké mísy vložte 3 vaječné bílky a tyčovým mixérem je vyšlehejte v tuhý sníh. Poté k bílkům postupně zašlehávejte třtinový cukr, dokud jej všechen nespotřebujete a sníh nebude krásně pevný a lesklý. Nakonec do vyšlehaného sněhu opatrně vařečkou přimíchejte strouhaný kokos.

3

Vzniklou směs na kokosky nanášejte lžící (Ø cca 2–3 cm) na plechy vyložené pečicím papírem. Připravené plechy vložte do trouby předehřáté na 135–140 °C a kokosky pečte 25–30 minut.

Tip od šéfkuchaře

Kokosky můžete před podáváním namočit do kvalitní rozpuštěné hořké čokolády.

Výživové údaje

Energetická hodnota
146.44 kJ35 kCal