Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem
SUROVINY
- 1 libovolné střední jablko (cca 130 g)
- 1 střední mrkev (cca 100 g)
- 1 střední zralý banán (cca 90 g bez slupky)
- 100 g jemně mletých ovesných vloček (bezlepkových)
- 50 g jemně mletých mandlí
- 50 g jablečného pyré (přesnídávky)
- 1 balení kypřicího prášku do pečiva (12 g)
JEŠTĚ POTŘEBUJETE
- Pečící papír
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.
POSTUP
- 1Nejprve předehřejte troubu na 180 °C, připravte si formu na 12 muffinů a vyložte ji papírovými košíčky.
- 2Jablko zbavte jádřince a nastrouhejte nahrubo, mrkev nastrouhejte najemno a obojí dejte do středně velké mísy. Banán rozmačkejte vidličkou a také vložte do mísy. Poté přidejte zbytek ingrediencí a vše smíchejte. Připravenou formu naplňte vzniklým těstem a muffiny pečte 35–40 minut na 170–180 °C. Po vytažení nechte alespoň 30 minut vychladnout.
Jíme zdravě
Naučte se jíst bez výčitek.
Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené.
Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na
rychlé a zdravé vaření.
Autorka fotografie je Marie Bartošová