Celozrnné šunkofleky | Zdravá česká klasika
(0)
70 min
Do hodinky
Jíme zdravě
Tradiční česká klasika v odlehčeném kabátku! Celozrnné šunkofleky s kvalitní kuřecí šunkou a vajíčky jsou skvělou volbou pro rychlý, sytý a nutričně vyvážený rodinný oběd či večeři.
Ingredience
Cena na porci:33,16 Kč
Suroviny
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 160 °C.
2
Celozrnné fleky uvařte v osolené vroucí vodě doměkka (2-3 minuty).
3
Kuřecí šunku nakrájejte na kostičky a ty následně s uvařenými fleky smíchejte v zapékací míse.
Výživové údaje
Energetická hodnota
2204.97 kJ527 kCalTuky
7.4 gz toho nasycené mastné kyseliny2.1 gSacharidy
84.9 gz toho cukry4.1 gBílkoviny
28.6 gSůl
1.26 gVláknina
7.2 g
135 min
Do hodinky
