6 PORCÍ

Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem

SUROVINY

  • 600 g kuřecích prsou (nakrájených na kousky)
  • 2 velké žluté cibule (nakrájené na kostičky)
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 700 g libovolné uvařené rýže (cca 500 g v suchém stavu)
  • 120 g sušených rajčat (nakrájených na kostičky)
  • 1 střední brokolice (nakrájená na malé kousky)
  • 200 g čedaru (nastrouhaného nahrubo)
  • 2 hrsti hladkolisté petrželové natě (nasekané nahrubo)
  • Sůl
  • Pepř
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.

POSTUP

  • 1Nejprve si předehřejte troubu na 200 °C a připravte si pečicí formu (40 cm × 25 cm).
  • 2Do formy dejte kuřecí maso a cibuli, zalijte olejem, ochuťte paprikou, solí a pepřem a zamíchejte, aby se kuře kořením obalilo. Vložte do předem vyhřáté trouby a pečte 10 minut na 200 °C.
  • 3Poté mísu vyndejte, přidejte rýži a sušená rajčata a smíchejte s masem. Navrch dejte vrstvu brokolice a vtlačte ji do rýže, zasypte čedarem a pečte 15–20 minut na 180 °C.
  • 4Před podáváním pokrm posypte petrželovou natí.
Jíme zdravě

Naučte se jíst bez výčitek. Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené. Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na rychlé a zdravé vaření. Autorka fotografie je Marie Bartošová.

Přidejte si recepty z celého internetu

Nakrmte Rohlík jakýmkoliv receptem, z internetu nebo z vlastní hlavy. My ho omrkneme a uděláme vám z něj nákupní seznam. Za pár sekund máte hotovo.

Přidat recept

SUROVINY