
Banánový pudink bez vajec
10 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Postup přípravy
Přehled ingrediencí
SUROVINY
- 2 větší zralé banány
- 250 ml kravského polotučného mléka (nebo libovolného rostlinného mléka)
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1 špetka kurkumy
- 25 g kukuřičného škrobu
- 20 g medu
SUROVINY K TIPU
- Mletá skořice
- Holandské kakao
1
Nejprve si připravte větší kastrol. Banány oloupejte a spolu s 200 ml mléka, 1 lžičkou vanilkového extraktu a špetkou kurkumy přidejte do kastrolu. Tyčovým mixérem vše rozmixujte dohladka a poté na středním plameni pomalu přiveďte k varu.
2
Mezitím si ve zbylých 50 ml mléka metličkou rozmíchejte kukuřičný škrob. Jakmile se směs v kastrůlku začne vařit, snižte plamen na mírný a přilijte zbylé mléko smíchané se škrobem a med. Za stálého míchání počkejte, dokud pudink nezhoustne (1–2 minuty).
3
Hotový pudink přelijte do skleniček nebo mističek a nechte v lednici alespoň 1 hodinu před podáváním vychladnout.
Tip od šéfkuchaře
Pudink můžete navíc posypat mletou skořicí nebo holandským kakaem.
Ingredience
Cena na porci:19,28 Kč
SUROVINY
SUROVINY K TIPU
Pravděpodobně máte doma
Výživové údaje
Energetická hodnota
1025.08 kJ245 kCal



























































































