Přeskočit navigaci

Banánový pudink bez vajec

10 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Postup přípravy

Přehled ingrediencí

SUROVINY
  • 2 větší zralé banány
  • 250 ml kravského polotučného mléka (nebo libovolného rostlinného mléka)
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 špetka kurkumy
  • 25 g kukuřičného škrobu
  • 20 g medu
SUROVINY K TIPU
  • Mletá skořice
  • Holandské kakao
1

Nejprve si připravte větší kastrol. Banány oloupejte a spolu s 200 ml mléka, 1 lžičkou vanilkového extraktu a špetkou kurkumy přidejte do kastrolu. Tyčovým mixérem vše rozmixujte dohladka a poté na středním plameni pomalu přiveďte k varu.

2

Mezitím si ve zbylých 50 ml mléka metličkou rozmíchejte kukuřičný škrob. Jakmile se směs v kastrůlku začne vařit, snižte plamen na mírný a přilijte zbylé mléko smíchané se škrobem a med. Za stálého míchání počkejte, dokud pudink nezhoustne (1–2 minuty).

3

Hotový pudink přelijte do skleniček nebo mističek a nechte v lednici alespoň 1 hodinu před podáváním vychladnout.

Tip od šéfkuchaře

Pudink můžete navíc posypat mletou skořicí nebo holandským kakaem.

Ingredience

Cena na porci:19,28 Kč
SUROVINY
SUROVINY K TIPU
Pravděpodobně máte doma

Výživové údaje

Energetická hodnota
1025.08 kJ245 kCal

Doporučujeme také