Přeskočit navigaci

Domácí smetanovotvarohový dezert

15 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Postup přípravy

Přehled ingrediencí

  • 2 větší zralé banány (2× 100 g bez slupky)
  • 250 g polotučného tvarohu z vaničky
  • 250 ml smetany ke šlehání (31 % tuku)
  • Zrníčka z 1⁄2 vanilkového lusku
1

Nejprve ve vyšší nádobě rozmixujte 1 zralý oloupaný banán se 100 g tvarohu dohladka. Rozmixovanou směs poté přendejte do středně velké mísy a vymyjte nádobu, ve které jste mixovali.

2

Do vymyté nádoby nalijte 250 ml smetany ke šlehání, přidejte zrníčka z 1⁄2 vanilkového lusku a vyšlehejte dotuha. Přidejte zbytek tvarohu (150 g) a znovu vyšlehejte. Poté do nádoby přidejte i rozmixovanou směs banánu a tvarohu a pomocí gumové špachtle opatrně smíchejte.

3

Takto připravený smetanovotvarohový dezert rozdělte do 6 misek a před podáváním dejte alespoň na 1 hodinu vychladit do lednice.

Tip od šéfkuchaře

Před podáváním dezert ozdobte čerstvým ovocem (například nakrájenými jahodami), posypte kakaem a doplňte pečenou granolou... třeba kokosovou z pánve!

Ingredience

Cena na porci:10,00 Kč
SUROVINY

Výživové údaje

Energetická hodnota
983.24 kJ235 kCal

Doporučujeme také