Přeskočit navigaci

Česneková kaše s mátou a pečeným květákem

40 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Ingredience

Cena na porci:128,28 Kč
SUROVINY NA KVĚTÁK
SUROVINY NA ČESNEKOVOU KAŠI
Pravděpodobně máte doma

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C a zapékací mísu (15 cm × 15 cm nebo ⌀ 20 cm) vyložte pečicím papírem.

2

Květák dejte do zapékací mísy, polijte olivovým olejem a posypte paprikou, rozmarýnem, solí a pepřem. Promíchejte, aby se květák kořením obalil, a pečte 35–40 minut na 180 °C. V ½ pečení květák podlijte 100 ml vody, aby změkl a nebyl vysušený.

3

Mezitím oloupejte brambory a nakrájejte je na menší kostky. Vložte je do menšího hrnce, zalijte studenou vodou, osolte a vařte 15–20 minut na středním až silném plameni.

Tip od šéfkuchaře

Pokud chcete kaši extra hladkou, vyšlehejte ji elektrickým mixérem.

Výživové údaje

Energetická hodnota
1192.44 kJ285 kCal