
Česneková kaše s mátou a pečeným květákem
40 min
Do hodinky

Jíme zdravě
Ingredience
Cena na porci:128,28 Kč
SUROVINY NA KVĚTÁK
SUROVINY NA ČESNEKOVOU KAŠI
Pravděpodobně máte doma
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180 °C a zapékací mísu (15 cm × 15 cm nebo ⌀ 20 cm) vyložte pečicím papírem.
2
Květák dejte do zapékací mísy, polijte olivovým olejem a posypte paprikou, rozmarýnem, solí a pepřem. Promíchejte, aby se květák kořením obalil, a pečte 35–40 minut na 180 °C. V ½ pečení květák podlijte 100 ml vody, aby změkl a nebyl vysušený.
3
Mezitím oloupejte brambory a nakrájejte je na menší kostky. Vložte je do menšího hrnce, zalijte studenou vodou, osolte a vařte 15–20 minut na středním až silném plameni.
Tip od šéfkuchaře
Pokud chcete kaši extra hladkou, vyšlehejte ji elektrickým mixérem.
Výživové údaje
Energetická hodnota
1192.44 kJ285 kCal