Všechny suroviny snadno koupíte hned pod receptem
SUROVINY
- 1 kuřecí prso (cca 150 g)
- 3 lžíce olivového oleje
- 30 g másla (změklého)
- 6 plátků celozrnného toustového chleba (6× cca 25 g)
- 50 g čedaru
- 1 malé rajče (cca 50 g)
- 50 g římského salátu
- 100 g kuřecí šunky (min. 90 % masa)
- Sůl
- Pepř
SUROVINY NA DRESINK
- 100 g jogurtu řeckého typu (0 % tuku)
- 1 lžíce rajčatového protlaku
- 1 lžička mleté uzené papriky (lze vynechat)
- Sůl
- Pepř
Nabídka zboží se liší podle lokality. Zadejte, prosím, svoji adresu, ať víme, jaké zboží pro vás máme.
POSTUP
- 1Nejprve dejte péct kuřecí prso. Dejte rozehřívat troubu na 180–185 °C a připravte si pánev vhodnou do trouby. Kuřecí maso očistěte, osolte a opepřete a v připravené pánvi rozehřejte 3 lžíce olivového oleje. Poté do pánve přidejte kuřecí maso a opékejte ho 4–5 minut z každé strany na středním plameni. Následně pánev přemístěte do vyhřáté trouby a pečte 4–6 minut při 180–185 °C.
- 2Mezitím si připravte menší plech (20 cm × 30 cm), namažte máslem všechny plátky toustového chleba a naskládejte je na připravený plech.
- 3Po 4–6 minutách pečení do trouby ke kuřecímu masu přidejte plech s toustovým chlebem a vše pečte dalších 6–7 minut. Mezitím si najemno nastrouhejte čedar, rajče nakrájejte na tenká kolečka a salát natrhejte na větší kusy.
- 4Po uvedené době kuřecí prsa posypte nastrouhaným čedarem, vraťte je do trouby a vše pečte další 2 minuty.
- 5Mezitím si v misce smíchejte všechny uvedené ingredience na dresink.
- 6Po dopečení vyndejte z trouby kuřecí maso i plech s toustovým chlebem. Kuřecí prsa nechte lehce vychladnout a poté je nakrájejte na tenké plátky.
- 7Následně sestavte oba sendviče. Na pracovní plochu položte 1 zapečený plátek chleba a potřete ho připraveným dresinkem. Poté na něj dejte zhruba ¼ natrhaného salátu, ¼ nakrájeného rajčete a ½ pečeného kuřecího masa. Vše přiklopte dalším plátkem chleba, ten opět potřete dresinkem a navrch přidejte další ¼ salátu, ¼ rajčete a ½ kuřecí šunky. Na závěr vše přiklopte třetím plátkem chleba. Stejným způsobem pak ze zbytku ingrediencí sestavte i druhý sendvič.
- 8Hotové sendviče ihned podávejte.

Jíme zdravě
Naučte se jíst bez výčitek.
Recepty, které jsou pestré a nutričně vyvážené.
Jíme zdravě vám ukáže originální tipy, jak na
rychlé a zdravé vaření.
Autorka fotografie je Marie Bartošová