Přeskočit navigaci

Kuřecí prsa v rajčatové marinádě s chilli a bulgurovým salátem s mátou

15 min

Do hodinky

Jíme zdravě

Jíme zdravě


Postup přípravy

1

Nejprve si připravte větší uzavíratelnou nádobu a vyšší nádobu na mixování.

2

Do mixovací nádoby vložte rajčata z konzervy, 1 lžíci medu, pepř, římský kmín, oregano, tymián, kapary, česnek, chilli a rajčatový protlak a vše pomocí tyčového mixéru rozmixujte dohladka

3

Poté si připravte kuřecí prsa: Očistěte je, lehce naklepejte paličkou na maso, vložte do nachystané uzavíratelné nádoby a zalijte připravenou marinádou. Marinádu do masa pomocí rukou vmasírujte, nádobu uzavřete, dejte do lednice a nechte maso marinovat alespoň 2 hodiny.

Ingredience

Cena na porci:121,22 Kč
SUROVINY
Pravděpodobně máte doma

Výživové údaje

Energetická hodnota
1715.44 kJ410 kCal